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盘点美容师常用的按摩手法有哪些

更新日期:2020-09-03 20:09:56

美容师常用的按摩手法都有哪些呢?今天小编就来为大家整理一下美容师常用的五大按摩手法:推揉类、按拍类、捏拿类、牵抖类、振动类。

一、推揉类 (平面用力手法)

推揉类手法包括推法、揉法、摩法、擦法、抹法5种。

1.推法:

用手指或手掌在人体某一个部位或穴位上做前后、上下或左右的推动。 根据不同的部位和病情可分为拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。

2.揉法:

用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。 根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等

3.摩法:

用手指或手掌在身体某一部位或穴位上,做皮肤表面顺、逆时针方向的回旋摩动。根据不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三种。

4.抹法:

用手指或手掌平伏按于按摩部位后,以均衡的压力抹向一边的一种手法。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

5.擦法:

是用手指或手掌在皮肤上来回摩擦的一种手法。根据不同的部位有指擦和手掌擦。

二、按拍类

有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。

1.按法:

用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。按法在施术时根据不同部位,不同疾病及不同治疗目的,可分为拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。此外,尚有利用按摩工具按压等。

2.掐法:

是用拇指、中指或食指在身体某个部位或穴位上,做深入并持续的掐压。

3.拨法:

是将手指端嵌入软组织缝隙中,然后做横向的拨动。

4.振法:

用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。根据治疗部位不同可分为指振法、掌振法、电振法三种。

5. 弹法:

用手指背面弹打身体某一部位的方法。弹时用拇指或中指扣住食指,

6、拍捶法:

用手指或手掌轻巧地拍打身体某一部位的方法,叫拍法。捶的治疗方法。拍法可分为指拍、指背拍和掌拍。

7.踩跷法(也称脚踩法):

是用脚掌踩踏人体某一部位并做各种动作的一种方法。

8.滚法:

是用手背部着力在身体上滚动的一种手法。

三、捏拿类

有捏法、拿法、搓法、捉法。

1.捏法:

将皮肤提起,作用于皮肤与皮下组织。捏法有两种。一种是用拇指和食、中两指相对,挟提皮肤,双手交替捻动,向前推进。

2.拿法:

用拇指与食、中指或其它手指相对做对应钳形用力,捏住某一部位或穴位,做一收一放或持续的揉捏动作。

3.搓法:

是用双手在肢体上相对用力进行搓动的一种手法。搓法有掌搓和侧掌搓两种。

4.提法:

提法是指医者用双手对按而向上提,或双手按于施治部位使劲向上 (反方向)提,或垂手拿起的手法。在临床分为顿提法和端提法两种。

(1)顿提法

患者正坐。医者立于患例,嘱患肢抬举过头并伸直(手 心向内),医音的左手握食指、拇指,右手握无名指、中指、小指,先缓慢导引放松局部,再使劲上提3次,每提1次关节可发出1次弹响。但操作时避免使用暴力。

(2)端提法

患者正坐。医者立于患者背后,双手虎口置于患者同侧 耳垂下,拇指于耳后高骨处,食指于下颌角缘,置准贴实后,双手同时用力向内合立并向上提。但施本法时,必须注意双手虎口必须对准患者同侧耳垂下后侧,并将患者头部卡于两手之中,同时应严密观察患者,切勿压及颈总动脉,造成危险。

四、牵抖类

有抖法、引伸法等。

1.抖法:

是抖动身体的一种方法,也是属于被动运动按摩。

2.引伸法;

是在肌肉放松时被动地牵伸关节的一种方法。

五、振动类

有抖法、振法等。

1.抖法:

用双手握住肢体远端做上下连续抖动,使关节肌肉产生松动感。

2.振法:

以指或掌着力于一定部位做强烈的振颤。动作要连贯,频率要求达到每分钟300—400次。

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